Bewegtes Herisau – fit für den Winter

Herisau. Der Verein Uphill und das Sportzentrum Herisau engagieren sich zusammen, um das Bewegungsangebot weiter auszubauen. Neu gibt es wieder einen Lauf-Treff in Herisau.

Ab 22. August treffen sich Laufbegeisterte und solche die es werden möchten jeden Mittwochabend um 19 Uhr im Sportzentrum Herisau. Das Sportzentrum stellt Garderoben und Duschen zur Verfügung und zudem ein alternatives Angebot, sollte die Lust zum Laufen einmal fehlen (am 29.8. könnten Sie zum Beispiel kostenlos ins Hallenbad). Die einzelnen Angebote finden Sie im Internet. Uphill und Mitglieder vom Gigathlon-Team «herisau.ch» begleiten die verschiedenen Kategorien.

Der Lauf-Treff bietet umfassende Laufschulungen, Aufbautraining, Krafttraining, Koordination und Unterstützung zur Effizienzsteigerung. Auch tiefpulsiges, immunstärkendes Lauftraining für Frauen wird angeboten. Zudem runden Work-Shops und Seminare den Lauf-Treff ab. Mitglieder erhalten diverse Angebote kostenlos oder stark vergünstigt. Der Jahresbeitrag beträgt 240 Franken was rund 5 Franken pro Lauf-Treff Abend entspricht.

Es kann sofort bis zum Jahresende eingestiegen werden um sich selber davon zu überzeugen, dass Joggen ein effizienter Weg ist, um Ausdauer auf- und Gewicht abzubauen. Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie es schaffen regelmässig jede Woche zu trainieren: Herz und Kreislauf gewinnen an Fitness, Stress bleibt auf der Strecke und wird durch Glücksgefühle abgelöst und Sie schaffen sich Leistungsreserven für Beruf und Freizeit.

Bis Ende September wird der Lauf-Treff zum Ausprobieren kostenlos angeboten. Ab September bis Ende Jahr kann ein Schnupperabo für 60 Franken im Sportzentrum Herisau gelöst werden. Ab Januar 2008 kann ein Halbjahres Abo für 150 Franken oder ein Jahresabo für 240 Franken gelöst werden.

Mehr zum Lauf-Treff findet man hier oder unter Telefon 071 353 30 02.